A meta semanal é sua, não da academia. Ninguém define ela por você e ninguém é cobrado por ela — serve pra você ter um alvo visível toda vez que abre o app.
Definir a meta
Você não digita um número: marca os dias da semana em que pretende treinar. A quantidade sai daí — marcou segunda, quarta e sexta, sua meta é três treinos por semana.
Por que por dias e não por número
"Quero treinar 4 vezes" é um desejo; "segunda, terça, quinta e sexta" é um plano. Marcar os dias faz você olhar pra sua semana de verdade — e é o que faz a meta ser cumprida em vez de admirada.
Dá pra mudar quando quiser. Mês corrido, semana de viagem, fase de mais tempo livre — a meta acompanha, e não tem penalidade nenhuma em ajustar.
O card da tela Início
Definida a meta, a tela Início ganha o acompanhamento da semana: os dias aparecem em sequência, marcando o que você já treinou, o que ainda está previsto e quanto falta.
Ao lado ficam dois números que valem olhar:
- Dias seguidos — sua sequência atual de treino. É o número mais viciante do app, e o que mais dói quebrar.
- Conquistas — quantos selos você já desbloqueou.
A meta conta check-in registrado
Treino que você fez e não registrou não entra. Se você treina e esquece de confirmar no app, seu card vai parecer pior do que a sua semana foi de verdade — e a sequência de dias quebra sem motivo.
Meu histórico
É a lista completa do que você já fez, em ordem, com a data, a modalidade e se foi presença ou falta.
Se a sua academia usa o modo Gaming, a tela ganha uma segunda aba, Pontuação, com de onde veio cada ponto que você somou. Sem Gaming, existe só Frequência — e não é falta de nada no seu app.
Falta registrada não é castigo
Ela aparece quando você agendou uma aula e não confirmou presença. Serve pra que o seu histórico seja verdade — e pra que você perceba, olhando de cima, que sempre falta na mesma aula da semana.
Como usar isso a seu favor
- Comece com uma meta que você cumpre. Três dias cumpridos valem mais que cinco falhados toda semana.
- Confirme a presença sempre, mesmo nos dias em que ninguém está olhando — o histórico só serve se for completo.
- Olhe o histórico uma vez por mês. O padrão que aparece ali é mais honesto que a sua memória sobre o mês.